Czy można spać na materacu bez łóżka? Zdecydowanie tak. Spanie na podłodze ma niezaprzeczalne zalety. Kręgosłup przyjmuje prawidłową, fizjologiczną pozycję. Dzięki temu poprawia się funkcjonowanie narządów wewnętrznych i krążenie krwi.
Treść
Materac do spania na podłodze
Maty tkane, potem tatami, futony – Japończycy używają ich od niepamiętnych czasów. W ciągu dnia łóżko jest składane i chowane w szafie. Dla Japończyków jest to ucieczka od gorącego subtropikalnego klimatu i hołd dla tradycji. Dla Europejczyków jest to sposób na poprawę zdrowia, urozmaicenie stylu życia i zaoszczędzenie pieniędzy.
Okazuje się, że można spać bez specjalnych mebli. Czym właściwie jest łóżko? Rama materaca, której sprężyny zapobiegają jej przedwczesnemu odkształceniu pod wpływem ciężaru ludzkiego ciała. A także kolejny element wyposażenia wnętrza. Dlatego materac bez podparcia w postaci twardej podstawy pełni podwójną funkcję. Musi być elastyczna, trwała i ortopedyczna.
Zalety i wady materaca zamiast łóżka
- Powietrze poniżej jest chłodniejsze niż powyżej. Podczas snu organizm jest dobrze nasycony tlenem.
Rozwiązanie materaca bez łóżka jest naprawdę wygodniejsze, zajmuje mniej miejsca i wygląda bardzo nietypowo i stylowo - Kręgosłup położony na płaskiej, twardej powierzchni jest mniej narażony na obciążenia. Szyja, plecy i miednica odpoczywają. Człowiek budzi się odświeżony i wypoczęty.
Materac ortopedyczny „dopasowuje się” do sylwetki człowieka, zapewniając minimalne obciążenie kręgosłupa - Poprawia się postawa.
Ból pleców i dyskomfort mogą ustąpić po spaniu na odpowiednim materacu - Zasypia i budzi się łatwiej.
Niska wysokość i wygoda pozwalają na wstawanie zawsze prawą stroną łóżka
Zalety materaca to:
- łatwe w użyciu – łóżko można łatwo podnieść, przesunąć lub oprzeć o ścianę.
Materac futonowy można zwinąć, gdy jest to potrzebne, aby zwolnić miejsce w ciągu dnia - łatwe w pielęgnacji – pokrowiec jest zdejmowany i łatwy do prania;
Pokrowiec z blokadą można zdjąć do prania - funkcjonalność – może służyć jako plac zabaw dla dzieci.
Niebezpieczeństwa związane ze spaniem na podłodze:
- występowanie ostrego zespołu bólowego przy wstawaniu rano z niskiej powierzchni, zwłaszcza u osób starszych;
- ryzyko hipotermii (zimny beton, przeciągi);
- bez pleców, jak łóżko.
Rodzaje materacy
Jeśli śpisz na podłodze, powinieneś starannie wybrać miejsce do spania. Leżak dmuchany nie jest opcją budżetową. To powoduje zmęczenie i jest szkodliwe dla pleców. Najlepszym wyborem jest materac o średniej i wysokiej twardości, o wysokości 10 – 17 cm.
Do ich wykonania wykorzystuje się:
- pianka poliuretanowa – materiał jest miękki, elastyczny, oddychający, trwały i łatwy do złożenia;
Materac ortopedyczny bez sprężyn wykonany z pianki poliuretanowej - sztuczny, naturalny lateks – daje efekt ortopedyczny, łatwy do czyszczenia, antybakteryjny – sok z drzewa kauczukowego z naturalnego lateksu zabija wszelkie zarazki;
Elastyczne materace bez sprężyn wykonane z naturalnego lateksu bez dodatkowych warstw są bardzo wygodne, ale drogie - włókno kokosowe – dodawane w celu zwiększenia elastyczności.
Włókno kokosowe jest naturalnym, przyjaznym dla środowiska, trwałym i higienicznym materiałem.
Spanie na twardym łóżku jest dobre dla zdrowia, ale nie każdy będzie czuł się w nim komfortowo, jeśli nie jest do tego przyzwyczajony. Dlatego „początkujący” powinni kupić materac o średniej lub powyżej średniej twardości (są one wykonane w formie „kanapkowej” - składają się z naprzemiennie ułożonych warstw lateksu i włókna kokosowego). Materace zamiast łóżek różnią się także stopniem trwałości. Część z nich przeznaczona jest wyłącznie dla dzieci, inne zaś wytrzymują ciężar nawet do 120 kg. Ceny materacy wahają się od 3 do 17 tysięcy.
Na szczególną uwagę zasługuje japoński futon. Wykonane z naturalnych materiałów: lateksu, włókna kokosowego, bawełny. Nowoczesne futony są również wypełnione pianką ortopedyczną – memory foam.
To innowacyjny, hipoalergiczny materiał z efektem pamięci – dopasowuje się do fizjologii ludzkiego ciała. W zależności od możliwości przekształcenia (puf, fotel, sofa) futony dzielą się na następujące typy: Yatta, Ringo, Shikima, Genzo, Yagami, Yume itp.
Główną zaletą takich materacy jest uniwersalność, bezpieczeństwo oraz niska cena (od 3 tys.). Wady: krótka żywotność, brak możliwości mycia.
Dla tych, którzy nie mogą spać blisko podłogi, istnieje doskonałe rozwiązanie – łóżko typu podium. Ona również przybyła do nas ze Wschodu. Wysokość wraz z materacem nie przekracza 40 cm.
Można dokupić bazę ortopedyczną. Najlepszym rozwiązaniem jest materac z blokiem sprężynowym bonell, który będzie pełnić funkcję ramy łóżka.
Jak udekorować sypialnię z materacem bez łóżka
Materac zamiast łóżka to z jednej strony sposób na zaoszczędzenie miejsca w małym pomieszczeniu, z drugiej – ruch designerski w mieszkaniu urządzonym w minimalistycznym stylu.
Sposoby zaprojektowania miejsca do spania.
- Jaskinia. Część pokoju jest ogrodzona ścianami, a w tej wnęce umieszczono materac.
Pomysły na dekorację wnętrza sypialni bez łóżka w niszy pokoju - Podium, na którym leży materac.
Sypialnia z podestem, na którym leży materac, doskonale sprawdzi się w stylu minimalistycznym. - Sypialnia w stylu orientalnym. Żadnych przegród, żadnych ogrodzeń. Aby pokój nie wyglądał jak akademik, należy zachować określony styl. Na przykład, postaw posąg Buddy, zasłoń okna roletami bambusowymi, itd.
Niezwykła sypialnia w stylu japońskim zapewniająca niezapomniane wrażenia i doskonały sen - W stylu ekologicznym. Aby stworzyć aranżację wnętrza, warto postawić na elementy wyposażenia wnętrz wykonane z naturalnych materiałów i w ciepłych barwach. I oczywiście materac na podłodze do spania.
Wideo: Rozkładanie futonu, Kofu, Ryokan, Japonia
Wnętrza pomieszczeń, w których do spania zamiast łóżek stosuje się materace na podłodze:
